NOWFIT Málaga

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NowFIT

Durante todo este tiempo trabajando en el mundo del deporte, sea en la rama que sea, he llegado a conocer mucha gente con multitud de ideas y conceptos diferentes sobre el mundo del deporte. Hace unos meses pude contactar con Jesús Merino, un joven empresario y emprendedor cuya pasión es el mundo del Fitness. A día de hoy está a punto de convertir una ilusión y un sueño en realidad: abrir su propio gimnasio con un concepto realmente diferente. Desde FITMLG le deseamos todo lo mejor en su nueva aventura. A continuación tenéis información sobre la apertura de su nuevo centro en la ciudad de Málaga:

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⚡NowFIT⚡
Llega a Málaga la nueva forma de ver el Fitness. Una idea genuina en la provincia que muy pronto abrirá sus puertas.
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¿Por qué NOW? ⚡
Porqué será un proyecto enteramente innovador, con todas las ventajas que ofrece los centros de grandes superficies unido a todas las ventajas que te ofrecen los gimnasios de barrio. AHORA es tu momento, AHORA es el momento del cambio.
Sin Permanencia.
✔ Matrícula GRATIS.
✔ Abierto 8-24 h / 365 días.
✔ Equipamiento Premium.
✔ Personal Cualificado.
✔ Precio LowCost.
✔ Monitores continuamente en Sala.
✔ Cercano y Familiar.
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¿Por qué FIT?⚡
Porque será un proyecto FITNESS en todas sus variantes: Musculación, Clases Dirigidas, Nutrición, Suplementación Deportiva, Asesoramiento, Entrenamientos Personalizados, etc.
Zona de Información.
✔ Zona de Cardio.
✔ Zona de Peso Libre.
✔ Sala de Clases Colectivas.
✔ Sala de Spining.
✔ 2 Salas de Musculación.
✔ Sala de Descanso Personal.
✔ Tienda de Suplementación Deportiva.
✔ Vestuarios.
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¿Dónde?
No podíamos elegir otra ciudad que la reina del Fitness en España: MÁLAGA.
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¿Cuándo?
No revelaremos la FECHA DE APERTURA pero os diremos una cosa: ¡Estad muy atentos!
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Nace un nuevo movimiento Fitness, ahora es tu momento. Muy pronto…
⚡NowFIT

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II Curso Director Deportivo Málaga

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Hoy damos la bienvenida a la que será la segunda edición del Máster en Dirección Deportiva en Fútbol, sito de nuevo en la ciudad de Málaga y que impartirá el equipo de CENAFE en su sede de Teatinos.

Habiendo contado anteriormente con la presencia de ex futbolistas (tales como Dely Valdés) y grandes agentes de jugadores a nivel nacional e internacional, en esta segunda edición contamos ya con la presencia asegurada de ex-futbolistas como Catanha, ex del Celta y Málaga, entre otros equipos de élite.

La plataforma usada anteriormente para el Máster ha estado localizada en esta misma página web, en la sección “dirección deportiva”. A continuación dejamos información básica del curso:

  • El Máster se impartirá en la sede de Teatinos (Residencia Universitaria, a la espalda de Avda Plutarco).
  • El II Máster en Dirección Deportiva tendrá un precio de sólo 350€, con descuentos aplicables a grupos. Precio más bajo que la competencia y Máster reconocido por la RFEF.
  • El material del curso será facilitado, así como ropa deportiva, de manera gratuíta.
  • Acceso gratuito a programas de Dirección Deportiva usado por clubes de primera división.
  • Inscripciones online hasta el día 26 de Septiembre de 2016.
  • El curso se impartirá en horario de mañana, de 10 a 14h, los lunes y miércoles a partir del día 3 de octubre.

Es una ocasión única para poder formarse y trabajar en lo que realmente te gusta. Conocerás mucha gente influyente en el mundo del fútbol y del deporte que, posiblemente, te abrirán muchas puertas para tu futuro.

No lo dudes y apúntate!

5 consejos para motivarte a hacer ejercicio

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Desde retogym queremos dar cinco prácticos consejos para toda aquella persona que, a pesar de encontrarnos en estas fechas, aún no haya conseguido animarse para volver a entrenar y conseguir sus objetivos:

  1. Busca objetivos a muy corto plazo. Apunta tus entrenamientos de forma resumida (cargas, tiempos en los que corres “X” distancia, ejercicios que haces, marcas nuevas que quieras realizar corriendo, por ejemplo…). De esta manera siempre tendremos algo que hacer y podremos ver nuestra mejoría diaria o semanalmente.
  2. Usa la báscula con inteligencia. A la hora de pesarnos tenemos que tener en cuenta muchos factores (comida, agua retenida, horas de sueño, deshidratación, gases, etc…), por lo que, si te vas a pesar, lo recomendable es que hayas dormido bien, que sea en mitad de semana (miércoles o jueves), y que sea nada más despertar y después de haber ido al baño. No te obsesiones con el peso, salvo excepciones, habrá más de una semana que te mantendrás o incluso cogerás algún kilo. Fíjate en los resultados estéticos.
  3. Fíjate en los demás. Una de las cosas que más me ha ayudado para mejorar en mis entrenamientos es ver cómo entrenan otras personas. Tanto compañeros como usuarios del gimnasio, así como vídeos en YouTube o páginas de fitness, todos han contribuído para que mejore en mi plan deportivo y nutricional. No dudes en preguntar o ser curioso.
  4. Consulta con expertos. Los entrenadores tenemos una gran cantidad de usuarios o compañeros que nos preguntan constantemente o quieren que les realicemos un plan. Personalmente yo los planes los mantendría para motivarnos durante las primeras dos o tres semanas, una vez cogida ya cierta experiencia, probaría entrenamientos nuevos y variantes (siempre fijando el mismo objetivo).
  5. Usa recursos tecnológicos. A veces la ayuda de dispositivos como móviles para escuchar música y ver vídeos, o pulsómetros que marcan tu ritmo cardíaco, pueden ayudar mucho a la hora de realizar ejercicio, ya sea al aire libre o en el gimnasio.
  6. Y un último consejo gratis: HAZ LO QUE TE GUSTE!!! Si te gusta bailar, haz algo relacionado con eso, si te gusta el fútbol, aplica o consulta ejercicios para tu entrenamiento… nuestro cuerpo es único y nuestra forma de afrontar nuestras metas también.