Entrenamiento exprés para casa sin material

Entrenamiento express para hacer en casa. Daríamos 3 vueltas al circuito, trabajando 35 segundos y descansando 15 entre cada ejercicio:

1. SENTADILLAS CON SALTO (JUMP SQUATS)

2. FLEXIONES (PUSH UPS)

3. ZANCADAS CON SALTO (JUMP SPLITS)

4. BURPEES

5. GOLPEOS FRONTALES (JABS)

6. GOLPEOS CRUZADOS (CROSS)

7. SKIPPING

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