Entrenamiento definición 3 días hombre

TIPO DE ENTRENAMIENTO: Definición (tonificación)
DÍAS: 3
NIVEL: Intermedio
PRIORIDAD: Hombros, brazoz.
PERSONA QUE LO REALIZA: Persona con cierto porcentaje de grasa abdominal, pero con buena base muscular
LUGAR DONDE SE REALIZA: GIMNASIO
OTRAS INCIDENCIAS: Calentar bien antes de empezar la sesión de musculación, además de estirar correctamente. Aproximadamente pensada para poco más de una hora.

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