Entrenamiento definición 3 días hombre

TIPO DE ENTRENAMIENTO: Definición (tonificación)
DÍAS: 3
NIVEL: Básico
PRIORIDAD: Tren superior.
PERSONA QUE LO REALIZA: Persona con tendencia a aumentar rápido de masa y con el objetivo de ganar calidad muscular y definir. Pequeñas lesiones en lumbares y tren inferior.
LUGAR DONDE SE REALIZA: GIMNASIO
OTRAS INCIDENCIAS: Cuidado con la técnica y la espalda.

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