
3 RONDAS:
Crunch abdominales x30
Sentadilla salto x30
Shoulder Press + Curl bíceps x15+15
Zancadas salto x30
Plancha frontal x30″ seg.
Combas/Skipping x30″ seg.
3 RONDAS:
Crunch abdominales x30
Sentadilla salto x30
Shoulder Press + Curl bíceps x15+15
Zancadas salto x30
Plancha frontal x30″ seg.
Combas/Skipping x30″ seg.