Entrenamiento tonificación 3 días mujeres

TIPO DE ENTRENAMIENTO: Definición (tonificación)
DÍAS: 3
NIVEL: Intermedio
PRIORIDAD: Piernas, abdomen.
PERSONA QUE LO REALIZA: Persona con pequeño porcentaje de grasa en piernas y abdomen, pero algunas lesiones en la espalda.
LUGAR DONDE SE REALIZA: GIMNASIO
OTRAS INCIDENCIAS: Realizar movimientos pausados y con buena técnica, especialmente en ejercicios de espalda.

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