Entrenamiento tonificación 5 días mujeres

TIPO DE ENTRENAMIENTO: Definición (tonificación)
DÍAS: 5
NIVEL: Avanzado.
PRIORIDAD: Piernas.
PERSONA QUE LO REALIZA: Persona con cierta base, debilidad muscular y con algo de grasa abdominal.
LUGAR DONDE SE REALIZA: GIMNASIO
OTRAS INCIDENCIAS: Pecho operado. Tratar de descansar menos de 1 minuto entre series.

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