Entrenamiento volumen 4 días hombres

TIPO DE ENTRENAMIENTO: Volumen (hipertrofia)
DÍAS: 4
NIVEL: Básico.
PRIORIDAD: Piernas, Brazos.
PERSONA QUE LO REALIZA: Persona de complexión media que busca calidad muscular.
LUGAR DONDE SE REALIZA: GIMNASIO
OTRAS INCIDENCIAS: Subir las cargas con el transcurso de las series. 1 minuto de descanso.

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