TIPO DE ENTRENAMIENTO: Volumen (hipertrofia)
DÍAS: 4
NIVEL: Avanzado
PRIORIDAD: Piernas.
PERSONA QUE LO REALIZA: Persona de complexión delgada, a la que le cuesta coger masa muscular.
LUGAR DONDE SE REALIZA: GIMNASIO
OTRAS INCIDENCIAS: Descansos de entre 1 minuto y 1 minuto y medio entre series.
