Entrenamiento volumen 4 días mujeres

TIPO DE ENTRENAMIENTO: Volumen (hipertrofia)
DÍAS: 4
NIVEL: Intermedio (2).
PRIORIDAD: Cuerpo completo.
PERSONA QUE LO REALIZA: Persona de complexión delgada, pero con algo de experiencia en gimnasios.
LUGAR DONDE SE REALIZA: GIMNASIO
OTRAS INCIDENCIAS: Preguntar al monitor o entrenador de sala por el circuito de abdomen. Ir subiendo cargas con el transcurso de las series.

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