Entrenamiento volumen 5 días hombres

TIPO DE ENTRENAMIENTO: Volumen (hipertrofia)
DÍAS: 5
NIVEL: Intermedio (3)
PRIORIDAD: Hombros, brazos.
PERSONA QUE LO REALIZA: Persona alta y con buena base muscular. PRIORIDAD HOMBROS-BRAZOS.
LUGAR DONDE SE REALIZA: GIMNASIO
OTRAS INCIDENCIAS: No generar demasiada tensión en los ejercicios (cargas excesivas o isométricos). Tratar de subir poco a poco el peso y descansar en torno a un minuto entre series.

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