Entrenamiento volumen 5 días hombres

TIPO DE ENTRENAMIENTO: Volumen (hipertrofia)
DÍAS: 5
NIVEL: Avanzado
PRIORIDAD: Piernas.
PERSONA QUE LO REALIZA: Con buena base y que quiere subir masa muscular, con nivel alto y sin lesiones conocidas.
LUGAR DONDE SE REALIZA: GIMNASIO
OTRAS INCIDENCIAS: Tabla para 5 días de entrenamiento, con 2 de descanso. Establecida para un jugador de Rugby en activo.

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