Entrenamiento volumen 5 días mujeres

TIPO DE ENTRENAMIENTO: Volumen (hipertrofia)
DÍAS: 5
NIVEL: Intermedio (2).
PRIORIDAD: Piernas.
PERSONA QUE LO REALIZA: Persona de complexión delgada, con tren superior más fuerte que el inferior. ÉNFASIS EN PIERNAS.
LUGAR DONDE SE REALIZA: GIMNASIO
OTRAS INCIDENCIAS: Descansos de 1 minuto entre series.

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