Entrenamiento volumen 5 días mujeres

TIPO DE ENTRENAMIENTO: Volumen (hipertrofia)
DÍAS: 5
NIVEL: Intermedio.
PRIORIDAD: Piernas.
PERSONA QUE LO REALIZA: Persona con base muscular, con objetivo de incrementar volumen especialmente en las PIERNAS.
LUGAR DONDE SE REALIZA: GIMNASIO
OTRAS INCIDENCIAS: Ejercicios con descansos de entre 1 minuto y 1 minuto y medio entre series.

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