Entrenamiento volumen 5 días mujeres

TIPO DE ENTRENAMIENTO: Volumen (hipertrofia)
DÍAS: 5
NIVEL: Avanzado.
PRIORIDAD: Piernas y brazos.
PERSONA QUE LO REALIZA: Persona con buena base muscular, con búsqueda de aumento de masa en PIERNAS y BRAZOS.
LUGAR DONDE SE REALIZA: GIMNASIO
OTRAS INCIDENCIAS: Aumentar las cargas tras cada serie. Descansar entre 1 minuto y 2 entre series.

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