Entrenamiento rendimiento 5 días hombres (boxeo)

TIPO DE ENTRENAMIENTO: Rendimiento, mejora en boxeo.
DÍAS: 5
NIVEL: Intermedio.
PRIORIDAD: Mejorar musculatura.
PERSONA QUE LO REALIZA: Chico joven, de complexión delgada y bajo, con tendencia a tener mayor masa muscular en las piernas.
LUGAR DONDE SE REALIZA: GIMNASIO
OTRAS INCIDENCIAS: Entrenamiento destinado a la hipertrofia en combinación con una rutina de boxeo.

Entrenamiento rendimiento fútbol 3 días

TIPO DE ENTRENAMIENTO: Rendimiento deportivo (fútbol)
DÍAS: 3
NIVEL: Avanzado
PRIORIDAD: Fuerza y movilidad para mejorar en el fútbol
PERSONA QUE LO REALIZA: Persona que busca la mejora de fuerza y motricidad en ejercicios de gimnasio para complementar entrenamientos de fútbol.
LUGAR DONDE SE REALIZA: GIMNASIO
OTRAS INCIDENCIAS: Sin lesiones graves conocidas.