Descripción
Programa de entrenamiento y nutrición que incluye:
1. VÍDEO INTRODUCTORIO
2. PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO PARA CASA 4 DÍAS
3. ENTRENAMIENTO COMPLETO DE ABDOMEN PARA CASA
4. PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO 2-3 DÍAS (CON IMÁGENES)
5. PLAN DE DIETA
6. VÍDEOS DE ENTRENAMIENTOS EN CASA CON Y SIN MATERIAL
7. CONCLUSIONES Y CONSEJOS