Entrenamiento definición 4 días hombres

TIPO DE ENTRENAMIENTO: Definición (tonificación).
DÍAS: 4
NIVEL: Básico.
PRIORIDAD: Brazos.
PERSONA QUE LO REALIZA: Persona que viene de un período de inactividad importante, con calidad muscular pero tapado. ÉNFASIS EN BRAZOS.
LUGAR DONDE SE REALIZA: GIMNASIO
OTRAS INCIDENCIAS: Descansos de entre 30 segundos y 1 minuto. Calentar antes de empezar la sesión y estirar correctamente.

Entrenamiento tonificación 5 días mujeres

TIPO DE ENTRENAMIENTO: Definición (tonificación).
DÍAS: 5
NIVEL: Avanzado
PRIORIDAD: Piernas – Glúteos
PERSONA QUE LO REALIZA: Persona con conocimiento del entrenamiento en gimnasios y con interés en mejorar el tren inferior.
LUGAR DONDE SE REALIZA: GIMNASIO
OTRAS INCIDENCIAS: Pecho operado. Tratar de descansar menos de 1 minuto entre series.

Entrenamiento tonificación 5 días mujeres

Recibe este entrenamiento en tu correo electrónico

€1,50

Entrenamiento definición 4 días hombre

TIPO DE ENTRENAMIENTO: Definición
DÍAS: 4
NIVEL: Intermedio
PRIORIDAD: Bíceps – Tríceps
PERSONA QUE LO REALIZA: Persona con porcentaje de grasa abdominal elevado, concalidad muscular en piernas
LUGAR DONDE SE REALIZA: GIMNASIO
OTRAS INCIDENCIAS:

Entrenamiento definición 4 días mujeres

TIPO DE ENTRENAMIENTO: Definición, tonificación.
DÍAS: 4
NIVEL: Intermedio
PRIORIDAD: Piernas
PERSONA QUE LO REALIZA: Persona con tren inferior formado y grande, pero con necesidad de tonificarlo.
LUGAR DONDE SE REALIZA: GIMNASIO
OTRAS INCIDENCIAS: Pecho operado.

PRE-VISUALIZACIÓN: