¿Qué es una distensión?

La distensión muscular es un macrotaumatismo interno que se produce por una combinación de estiramiento y contracción durante la práctica deportiva. Por ejemplo, cada articulación tiene un grado óptimo de fuerza hasta cierto punto, conforme la articulación se va saliendo de ese radio, el grado de producción de fuerza de ésta es limitado, hasta el punto de que el tejido conjuntivo y el músculo crean una brecha que se produce a raíz del intento de producir fuerza en un gesto forzado, desconocido para la persona.

Se da sobre todo en músculos poliarticulares, es decir, con un trabajo multifuncional, se clasifican también según gravedad: Leve, moderada y grave.

Cuando la lesión muscular es microscópica y produce una hemorragia limitada o nula, es una lesión leve.

Cuando la rotura fibrilar es parcial y se tiene una hemorragia visible, se trata de una lesión moderada.

Cuando la rotura es completa y la hemorragia muy importante, se trata de una lesión grave.

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¿Qué es una contusión?

Básicamente existen dos tipos de lesiones importantes: Contusión y distensión. Esta última la veremos más adelante, hoy trataremos la contusión, cómo se produce y qué hay que hacer cuando se padece.

Contusión es un traumatismo externo que golpea directamente al músculo. Siempre se ha conocido como “un golpe” en una zona muscular. La posibilidad de lesión vascular (hemorragia) va asociada. Existen los hematomas intermusculares, que se localizan en las zonas musculares junto a la piel y separadas del tejido conjuntivo; y los hematomas intramusculares, que son de peor diagnóstico, y consisten en el sangrado sistemático del músculo de manera interna tras el trauma. Las contusiones se pueden clasificar como leves, moderadas y graves.

Cuando la movilidad articular de la articulación que depende del músculo con la lesión es completa, se trata de un grado leve.

Cuando la movilidad es limitada debido a molestias, se trata de un grado moderado.

Cuando existe una inmovilidad completa o la articulación se encuentra gravemente comprometida, se trata de un grado grave.