Entrenamiento volumen 4 días mujeres

TIPO DE ENTRENAMIENTO: Hipertrofia (volumen)
DÍAS: 4
NIVEL: Básico
PRIORIDAD: Cuerpo completo
PERSONA QUE LO REALIZA: Persona delgada con algo de experiencia en gimnasios pero que necesita ayuda para controlar sus entrenamientos
LUGAR DONDE SE REALIZA: GIMNASIO
OTRAS INCIDENCIAS:

Entrenamiento definición 3 días mujeres

TIPO DE ENTRENAMIENTO: Tonificación, pérdida de peso
DÍAS: 3
NIVEL: Básico
PRIORIDAD: Piernas
PERSONA QUE LO REALIZA: Persona joven, de complexión normal pero con algo de sobrepeso y grasa en caderas y glúteos. Muy poca experiencia en gimnasios
LUGAR DONDE SE REALIZA: GIMNASIO
OTRAS INCIDENCIAS:

PRE-VISUALIZACIÓN: