Flexiones sobre banco

Ejercicio de flexiones sobre banco con ángulo de ejecución de 45 grados en brazos, con el fin de hacer un mayor énfasis en dorsales y tríceps. La inestabilidad provocada por la posición de plancha y las mancuernas en el suelo provocan una mayor activación del conocido como CORE o cinturón abdominal.

Se trata de un ejercicio ideal para completar tu rutina de pecho o, incluso, de espalda y tríceps. Suscríbete al canal RetoGym Koncepto Fitness y encuentra este y más ejercicios para aplicar a tu programa de entrenamiento.

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