Flexiones y encogimiento en TRX

En este ejercicio nuestro monitor realiza unas repeticiones en TRX combinando flexiones y trabajo de core (Cinturón abdominal). Ideal para finalizar una buena sesión de entrenamiento.

Principales músculos que se trabajan con este ejercicio:

PECHO
TRICEPS
ABDOMINALES

Músculos dinámicos o con tensión:

LUMBARES
DORSAL ANCHO
DELTOIDES
CUÁDRICEPS

Guillermo Redoli
http://www.retogym.com
http://www.fitmlg.com

 

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