Entrenamiento volumen 3 días hombres

TIPO DE ENTRENAMIENTO: Volumen (hipertrofia)
DÍAS: 3
NIVEL: Intermedio (2).
PRIORIDAD: Pecho, brazos.
PERSONA QUE LO REALIZA: Persona de complexión delgada.
LUGAR DONDE SE REALIZA: GIMNASIO
OTRAS INCIDENCIAS: Descansos de entre 1 minuto y 1 minuto y medio entre series.

Entrenamiento volumen 3 días hombres

TIPO DE ENTRENAMIENTO: Volumen (hipertrofia)
DÍAS: 3
NIVEL: Intermedio.
PRIORIDAD: Cuerpo completo.
PERSONA QUE LO REALIZA: Con algo de experiencia pero muy delgada, con nivel medio y sin lesiones conocidas.
LUGAR DONDE SE REALIZA: GIMNASIO
OTRAS INCIDENCIAS:

Entrenamiento volumen 3 días hombre

TIPO DE ENTRENAMIENTO: Hipertrofia (volumen)
DÍAS: 3
NIVEL: Básico
PRIORIDAD: Todo el tren superior
PERSONA QUE LO REALIZA: Persona de complexión delgada, con pocas nociones en elentrenamiento de musculación
LUGAR DONDE SE REALIZA: GIMNASIO
OTRAS INCIDENCIAS: Lesiones en articulaciones inferiores (rodilla).