Entrenamiento volumen 5 días mujeres

TIPO DE ENTRENAMIENTO: Volumen (hipertrofia)
DÍAS: 5
NIVEL: Avanzado.
PRIORIDAD: Piernas y brazos.
PERSONA QUE LO REALIZA: Persona con buena base muscular, con búsqueda de aumento de masa en PIERNAS y BRAZOS.
LUGAR DONDE SE REALIZA: GIMNASIO
OTRAS INCIDENCIAS: Aumentar las cargas tras cada serie. Descansar entre 1 minuto y 2 entre series.

Entrenamiento volumen 5 días hombres

TIPO DE ENTRENAMIENTO: Hipertrofia (volumen)
DÍAS: 5
NIVEL: Básico
PRIORIDAD: Tren superior
PERSONA QUE LO REALIZA: Persona de complexión delgada y poco habituada al entrenamiento en gimnasios.
LUGAR DONDE SE REALIZA: GIMNASIO
OTRAS INCIDENCIAS:

Rutina entrenamiento 5 días hombre

Entrenamiento de 5 días para hipertrofia.

€1,50

Entrenamiento volumen 5 días hombre

TIPO DE ENTRENAMIENTO: Hipertrofia (volumen)
DÍAS: 5
NIVEL: Intermedio
PRIORIDAD: Tren superior
PERSONA QUE LO REALIZA: Persona con base muscular, con cierta experiencia en gimnasios y sin lesiones conocidas.
LUGAR DONDE SE REALIZA: GIMNASIO
OTRAS INCIDENCIAS:

PRE-VISUALIZACIÓN: