Entrenamiento pérdida de peso 3 días mujeres

TIPO DE ENTRENAMIENTO: Pérdida de peso.
DÍAS: 3
NIVEL: Básico.
PRIORIDAD: Piernas y brazos.
PERSONA QUE LO REALIZA: Persona con un parto reciente, que busca una mayor tonificación de PIERNAS y BRAZOS.
LUGAR DONDE SE REALIZA: GIMNASIO
OTRAS INCIDENCIAS: Ejercicios de piernas más pausados y con pesos estables.

Entrenamiento pérdida de peso 3 días mujeres

TIPO DE ENTRENAMIENTO: Pérdida de peso.
DÍAS: 3
NIVEL: Avanzado.
PRIORIDAD: Piernas.
PERSONA QUE LO REALIZA: Persona con sobrepeso, pero con algo de experiencia en gimnasios. Entrenamiento ligeramente enfocado en las PIERNAS.
LUGAR DONDE SE REALIZA: GIMNASIO
OTRAS INCIDENCIAS: Velocidad de repetición normal y con buena técnica. Descansar entre 30” y 1 minuto.

Entrenamiento pérdida de peso 3 días hombres

TIPO DE ENTRENAMIENTO: Pérdida de peso.
DÍAS: 3
NIVEL: Intermedio.
PRIORIDAD: Cuerpo completo.
PERSONA QUE LO REALIZA: Persona con diversas lesiones leves en articulaciones superiores. PRIORIDAD FULL BODY.
LUGAR DONDE SE REALIZA: GIMNASIO
OTRAS INCIDENCIAS: El cardio puede variarse según gusto del usuario.

Entrenamiento pérdida de peso 3 días mujeres

TIPO DE ENTRENAMIENTO: Pérdida de peso
DÍAS: 3
NIVEL: Intermedio
PRIORIDAD: Piernas y brazos
PERSONA QUE LO REALIZA: Persona con un parto reciente y que necesita bajar de peso.
LUGAR DONDE SE REALIZA: GIMNASIO
OTRAS INCIDENCIAS: Ejercicios de pierna con ejecución más pausada