Entrenamiento pérdida de peso 4 días hombres

TIPO DE ENTRENAMIENTO: Pérdida de peso
DÍAS: 4
NIVEL: Básico
PRIORIDAD: Espalda
PERSONA QUE LO REALIZA: Persona no acostumbrada al entrenamiento en gimnasios.
LUGAR DONDE SE REALIZA: GIMNASIO
OTRAS INCIDENCIAS:

Entrenamiento pérdida de peso 3 días mujeres

TIPO DE ENTRENAMIENTO: Pérdida de peso
DÍAS: 3
NIVEL: Intermedio
PRIORIDAD: Piernas y brazos
PERSONA QUE LO REALIZA: Persona con un parto reciente y que necesita bajar de peso.
LUGAR DONDE SE REALIZA: GIMNASIO
OTRAS INCIDENCIAS: Ejercicios de pierna con ejecución más pausada