Entrenamiento tonificación 5 días mujeres

TIPO DE ENTRENAMIENTO: Definición (tonificación)
DÍAS: 5
NIVEL: Avanzado.
PRIORIDAD: Tren superior.
PERSONA QUE LO REALIZA: Persona con recuperación de operación de pecho, con fuerza en piernas pero que necesita mejorar el TREN SUPERIOR.
LUGAR DONDE SE REALIZA: GIMNASIO
OTRAS INCIDENCIAS:

Entrenamiento tonificación 5 días mujeres

TIPO DE ENTRENAMIENTO: Definición (tonificación)
DÍAS: 5
NIVEL: Avanzado.
PRIORIDAD: Piernas.
PERSONA QUE LO REALIZA: Persona con cierta base, debilidad muscular y con algo de grasa abdominal.
LUGAR DONDE SE REALIZA: GIMNASIO
OTRAS INCIDENCIAS: Pecho operado. Tratar de descansar menos de 1 minuto entre series.

Entrenamiento tonificación 5 días mujeres

TIPO DE ENTRENAMIENTO: Definición (tonificación)
DÍAS: 5
NIVEL: Avanzado. 3.
PRIORIDAD: Cuerpo completo.
PERSONA QUE LO REALIZA: Persona con músculos del tren superior muy marcados, con excelente base muscular pero que necesita seguir trabajando para ganar calidad muscular.
LUGAR DONDE SE REALIZA: GIMNASIO
OTRAS INCIDENCIAS: